¿Qué es la diástasis?

La diástasis de los rectos abdominales (DRA) es la rotura de la linea central del abdomen ó línea alba con separación de los músculos abdominales provocando un desplazamiento de los órganos internos. Ocurre de forma natural en todos los embarazos por el crecimiento del útero dentro del abdomen, en muchas mujeres ocasiona problemas después del parto y no se recupera con ejercicios abdominales como muchas veces se cree, al revés estos le perjudican y dañan más la zona.

Esta separación altera la apariencia del abdomen aumentando su volumen pudiendo confundirlo con sobrepeso, muchas mujeres dicen que es como si estuvieran embarazadas. Por otra parte aparecen otra serie de problemas como son dolores lumbares y problemas digestivos.

Un correcto diágnostico y tratamiento es fundamental para poder recuperarse sin tener que pensar en la cirugía como única opción.

SINTOMAS

  • Se aprecia gran volumen abdominal en el postparto y apariencia de un abdomen de 3 meses.
  • Posibles molestias de espalda y en la zona lumbar.
  • Debilidad del suelo pélvico y puede que pérdidas de orina.
  • Digestiones pesadas, lentas y gases al no existir una contención visceral.
  • Sensación de hinchado abdominal después de comer.
  • Posibilidad de hernia umbilical.
  • Importante un auto diagnostico como puede ver en nuestro siguiente video.

¿POR QUÉ OCURRE?

  • Embarazo: Crece el útero para que crezca el bebé y así desplaza los músculos abdominales por el aumento de volumen, es normal en el embarazo.
  • Ejercicio abdominal, movimientos de flexión repetidos, hacer esfuerzos con el abdomen durante la gestación que aumentan la presión en el abdomen.
  • Estreñimiento, tos crónica, vómitos.
  • Aumento de peso.